白芸豆是很常见的豆类,这样的食物吃的时候,对身体没有任何损害,它含有的蛋白质成分比较多,而且吃白芸豆对缓解身体糖尿病、肾虚有很好帮助,对体质不好的人群可以多吃,那白芸豆猪蹄的做法如何呢,这类佳肴制作上也不是很复杂,在家里都是能够很轻松的制作出来,下面就详细介绍下。
白芸豆猪蹄:
材料
主料:猪前蹄1000克,白芸豆100克
辅料:姜4片,葱少许,八角1枚,香菜少许
调料:陈皮1小块,辣椒粉1汤勺,米醋少许,花椒1小勺,白糖1小勺
做法
1、将猪蹄清洗干净,剁小块倒入凉水中浸泡出血污,再沥干。
2、白芸豆提前浸泡1天,再淘洗干净,沥干水分。
3、香葱、香菜择洗干净,均切碎末,装小碗内,加白糖、辣椒面、生抽、米醋调匀。
4、再放入冰箱冷藏入味,备用。
5、处理好的猪蹄倒入炖锅中,加水没过,再放八角、姜片、花椒,旺火煮开后转中火煮15分钟。
6、捞起猪蹄,用清水冲洗去浮沫,沥干。
7、炖锅置火上,倒入煮过的猪蹄,放入芸豆、姜片、陈皮和适量的清水。
8、开大火烧沸后再烧15分钟,再转小火炖1个半小时至烂。
9、最后撒上葱花,蘸上调好的料汁即可食用。
在对白芸豆猪蹄的做法认识后,制作白芸豆猪蹄的时候,都是可以选择以上方式,但是要注意对白芸豆猪蹄制作时间上不能太多,猪蹄要长时间制作,这样才能够熟透,吃的时候容易消化,对身体不会造成影响,这点制作要知道的。