红枣黑木耳糊功效有什么

红枣黑木耳糊功效有补充维生素、安神、补血养血等，可以在日常生活中适量喝。

1、补充维生素：黑木耳中含有大量维生素B以及胡萝卜素经常吃可以为身体提供大量维生素，避免身体缺少维生素，影响器官正常发育。

2、安神：红枣可以调理气血，性质较为温热，将红枣与黑木耳一起制作成糊食用，可以起到安神的效果。

3、补血养血：因为红枣以及黑木耳中含有大量铁元素，可以帮助身体生成血红蛋白，所以可以为身体补充血液并且提高血液质量。

除上述功效外，红枣黑木耳乎也具有养胃的功效，适当食用对身体具有一定好处。