冰镇绿豆沙要如何做

作者:xiaobao2  时间:2015-08-28 10:49:23  来源: 大众养生网

夏季很多人都爱喝冰镇的食物,因为可以帮助我们解渴降暑,而冰镇绿豆沙就是很多人比较喜欢选择的一种,但是对于如何制作冰镇绿豆沙,以及所需要的材料问题,相信大部分人都不知道吧,那么下面就为大家详细来介绍一下,冰镇绿豆沙的制作方法。

冰镇绿豆沙要如何做

口味:甜

主料:绿豆 红糖(糖水烹调会根据不同的原料和类型选择不同的糖,绿豆配红糖是经典配搭)

配料:姜三片 香草(与绿豆配在一起,会大大增加绿豆的香味)

冰镇绿豆沙做法:

1、烹煮之前,先将绿豆泡水一个下午,让绿豆吸足水份,容易煮烂(不推荐使用水泡方法,水泡的话,会将豆子的绿色素浸泡出来,煮出来的豆沙 颜色就不艳绿了)

2、将绿豆倒入刚刚淹过绿面10cm的沸水中沸煮十分钟,然后倒入大量冷水,利用冷缩热胀的原理,让豆子离壳,再沸煮二十分钟,豆壳便会浮于水面,将豆壳瓢去,慢火煮1小时,即成爽口幼滑的绿豆沙:)

小贴士:

因为绿豆属凉性,女生食用过多,对身体不好,所以在烹煮时会加几片姜中和其凉性

如果想换种吃法,那在绿豆沙煲好后再放点椰汁或椰子粉,会有另外一种风味哦,浓浓的椰子香味,保证让你回味无穷!!

看了上面所介绍的冰镇绿豆沙的制作方法之后,不知道你是否已经学会了呢,其实很多时候如果我们多去了解这些食物的制作,是可以让自己随时都享受这些美食的,因为自己能够动手完成的食物,当然更加的安全健康。

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