不论是在哪个国家，牛肉都是一种非常受欢迎的食物，不光是吃起来非常好吃，牛肉的各种功效对人体健康来说都很有帮助。而且我国也是一个大型的牛肉消费国家，在所有的肉类食物当中，牛肉的销量仅次于猪肉。况且牛奶当中脂肪含量低，即便是减肥人士，吃再多牛肉也不会长肉。那么，腊汁牛肉的做法是什么?
主料：牛肋条肉(五花肉)500克
调料：料酒20克,小葱15克,姜15克,盐8克,冰糖10克,酱油30克,八角5克,草果5克,砂仁5克,荜茇5克,桂皮5克,丁香5克,高良姜5克,花椒5克。
做法：
1. 将牛肉(带皮硬肋)横纵切成7 厘米宽的长条，洗净，沥干水分;
2. 先将水倒入锅内(以没过肉为宜)，放入牛肉，皮朝上，加香料(大茴香、桂皮、草果、砂仁、丁香、良姜、荜拔、花椒用布袋装好扎紧口)、葱、姜、盐、酱油、黄油，肉上压铁算子，使肉全部浸入汤内，然后用旺火烧开;
3. 再转小火焖煮，约2 小时后，下冰糖，把肉翻身，继续用小火焖煮2～3小时即成。
腊汁肉的制作要诀：
焖煮时，保持小开，不能翻浪，以保证汤不浑浊，成品完整。
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要牛肉的相册(20张)，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
不过，再好的食物也不要吃的太多，特别是肉类食物，嘻嘻年的牛肉每天吃一百克就足够了，如果是牛肉干的话，每天吃五十克就够了，千万不能吃的太多。不要认为经常吃牛肉对身体健康有害，这其实是一种错误的观点，牛肉可以经常吃。
