在日常生活中适量地食用丝瓜，能够有效起到清热解毒、利水消肿、祛痰止咳、活血化瘀等功效，对人体健康具有一定的益处。
丝瓜属于日常生活中比较常见的一种新鲜蔬菜，里面含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、木聚糖、膳食纤维、皂苷等多种人体所需要的营养物质。在适量的使用丝瓜后，能够有效起到预防因身体缺乏维生素所导致的不适症状。
在食用丝瓜时需注意，体质虚寒与腹泻患者需慎用，在食用期间，还需要搭配其它含有丰富营养食物，有利于提高身体的免疫力与抵抗力。
丝瓜的功效
作者：xiaobao2 时间：2015-08-23 14:01:46 来源： 大众养生网
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