铁板黑胡椒小米龙牛排的做法是什么呢?

作者:fyy21  时间:2015-08-19 00:04:56  来源: 大众养生网

做法一:

用料:牛排,洋葱,蒜,黑椒粒,黄油,黑椒酱,松肉粉,盐,鸡粉,生抽,生粉,白兰地

步骤:

1、牛排用刀背剁5分钟后抹上少许松肉粉和黑胡椒粒,5g盐腌制30分钟。

2、洋葱切洋葱圈;蒜切茸。

3、热锅融化40g牛油,放入牛扒小火煎至两面微黄。

4、烧热铁板加热剩余黄油,放洋葱圈垫底。

5、加入煎制好的牛排。

6、取锅放入洋葱粒和蒜蓉煸炒,加入调味料,收汁。

7、在牛排上淋上汤汁。

做法二:

用料:牛肉,通心面,红萝卜,黑椒汁,鸡蛋,油,莴苣

步骤:

1、制作牛排的牛肉要用专业锤先锤,一般卖牛肉可帮人家处理,然后用油、盐、黑椒腌制40分钟以上。

2、准备各种可以DIY的食材,通心粉要先泡软。

3、把不容易熟的食物过水一下。

4、最好就是这种铁铸煎锅,要热锅,然后下油。

5、把牛肉放上锅,然后打鸡蛋,东西一样一样放下去,因为之前有提前煮过,等牛肉差不多就可以了。煎盘的特点就是保暖散热慢,所以牛肉不用全熟就可以炉,鸡蛋表面还是生的,但用筷子一搅很快就能熟了。

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