干炒腰果的简单做法

作者:xiaobao2  时间:2015-08-12 06:31:42  来源: 大众养生网

   很多朋友在冬天的时候,都会像松鼠一样,买很多的坚果,在家里吃,不仅因为它的口感好,而且原味的坚果富含的营养成分对身体也有好处。那么,今天将会介绍一款由坚果制作出来的佳肴,相信朋友们在日常生活中也看过,吃过,但对于如何做出这道美味,一定不知所措,那么赶紧来看一看吧。

干炒腰果的做法

   首先准备食材,即鲜虾150g、百合1头、西芹2根、腰果100g、蛋清少许、姜1小块、大蒜2瓣、料酒10ml、水淀粉15ml、盐少许、高汤30ml、油500ml(实耗20ml)

   干炒腰果的做法如下:

1.鲜虾去头去壳,用刀在背部划开,去除虾线后冲洗干净,用蛋清和盐抓匀后腌制片刻;

2.百合剥成片冲洗干净,西芹洗净斜切成小段,大蒜和姜切片备用;

3.大火烧开煮锅中的水,放入百合汆烫1分钟,捞出放入冷水中浸泡;

4.锅中倒入油烧热,放入腰果炸至金黄色后捞出,再放入虾仁轻轻滑散,至虾仁卷曲熟透后捞出;

5. 将锅中多余的油盛出,留少量底油,烧热后放入蒜片和姜片爆香,放入西芹、百合、翻炒一下,放入虾仁、料酒、盐、高汤烧开,淋入水淀粉勾芡,最后撒上腰果炒匀即可出锅。

    在制作这道佳肴的时候,要提醒大家注意几个小技巧,一般的菜肴里,只要放上虾仁,味道就会好上很多;一般自己家里做饭的时候,都喜欢买活虾,但是非常难处理,因此可以放到冰箱里冷冻一下,这样再拿出来,就很好处理了。

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