铁板烧鸡胗怎么做呢?

作者:fyy21  时间:2015-08-12 04:07:22  来源: 大众养生网

铁板烧有很多种,譬如铁板烧鱿鱼,铁板烧豆腐,但还有一种是大家比较少见的,那就是铁板烧鸡胗。恰好小编身边有个同事,最好这一口,每次只要她打包过来了,整个办公室都能闻到铁板鸡胗的香味,直教人流口水。那么铁板烧鸡胗是怎么做出来的呢?小编搜集了这方面的资料,我们一起来看一看吧。

铁板烧鸡胗怎么做呢?

做法一:

主料:鸡胗,新奥尔良烤料,青椒,香菜。

步骤:

1、 洗胗洗净切成小坨,放置盘中。

2、 奥尔良烤料倒入盘中。

3、 抓匀,盖上保鲜膜,放冰箱半小时以上。

4、 铁锅里烧好油,淹渍好的鸡胗放到铁锅里翻炒熟即可。

做法二:

主料:鸡胗,烤料,料酒

步骤:

1、 鸡胗洗净切成小块,用适量料酒腌渍10分钟。

2、 倒入你喜欢的口味的烤料,一般用的是新奥尔良烤料。

3、 抓匀后盖上保鲜膜放入冰箱静置5、6小时,其间也可以翻翻。

4、 铁锅里烧好油放入腌渍好的鸡胗,爆炒15分钟即可。

5、 也可以用烤盘烤,因为懒得擦烤箱是可以用铁锅的。

做法三:

主料:蜂蜜一大勺,橄榄油适量,盐适量,葱适量,姜适量,蒜适量,花椒,酱油一大勺,干辣椒10只,番茄酱一大勺,熟花生仁30克。

步骤:

1、 将鸡胗洗净切小块,用花椒开水焯烫捞出冲凉开水再沥干水分,另起锅热油,放入切好的葱、姜、蒜爆香。

2、 将鸡胗倒入锅中翻炒,用碗调汁,先倒入蕃茄酱和蜂蜜。

3、 再倒入酱油调匀后淋入锅中,再加一点盐,继续炒熟后盛出。

4、 加热铁板淋入橄榄油爆香干辣椒,放入熟花生仁炒香,再倒入鸡胗即可。

由于鸡胗有一种腥味,在做铁板烧鸡胗之前,它的去腥也很重要。通常人们都采用花椒水滚烫一遍去掉腥味。或者把水倒入锅里烧开,然后把鸡胗倒进开水里,煮到沸腾为止,这也是去腥的一种办法。具体采用哪种,就看大家觉得哪种更适合了。不过为了增加鸡胗的口感,小编建议烫好的鸡胗用冷水冲一下会更好哦。

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