鱼一直是深受人们喜欢的一种,很多人都喜欢吃鱼,它不但营养丰富,关键吃鱼不会产生太多的脂肪,不论是对瘦人还是胖人来说,都是一种很好的美食。经常吃鱼,还有延年益寿,软化血管,补脑健脑的功效。
干炒鱼仔:
材料:小鱼干,姜,葱,蒜,豆鼓,青辣子,糟辣子,食盐,食油,料酒
做法:
1.准备工作做好,先把小鱼洗净,青椒切丝.。
2.锅里先放油。
3.把小鱼干过一下油后起锅,锅里留下多余的油。
4.再把姜葱蒜先炒香。
5.放入青椒。
6.放入豆鼓。
7.放小鱼干后放入糟辣子,食盐,料酒,炒熟起锅。
青椒炒
材料:小鱼干,小青椒,蒜头,精盐,生抽,鸡精
做法:
1.小鱼干先在冷水中浸泡十分钟,这样炒出来才不会太硬。
2.青椒切长条形状,蒜头切片。油锅烧热,先放入蒜片,爆香,再放入青椒,一起翻炒片刻,
3.此时加入鱼干,与青椒蒜片同炒。
4.大火翻炒五分钟左右,加适量精盐,少许生抽,出锅时加少许鸡精,即可。
蜜汁
材料:小鱼干200公克,酱油37公克,味醂53公克,米酒53公克,白砂糖48公克,水150c.c,麦芽糖60公克
做法:
1.小鱼干洗净入滚水中汆烫后捞起沥干。
2.将所有调味料煮开,放入作法1的小鱼干,待汤汁再度煮开后,再转小火煮至汤汁收干呈浓稠状即可。
干鱼仔的做法有很多种,喜欢这种菜的人,可以在的做法介绍中,自己发挥创作的才能,可以做出更多种类的干鱼仔。如果从来没有做的,更应该亲自尝试一下,有许多道菜都是经过尝试以后,才会懂得其中的做法的。自己做的东西才是最香甜的,动手试试吧!