酸奶本身就是许多人的最爱,并且酸奶的营养价值并不亚于纯牛奶,还能保护肠道,促进肠胃蠕动,更好地吸收食物。而水果的营养价值也很高,富含维生素,也同样是许多人的最爱。当酸奶邂逅水果和沙拉,就是非常美味的酸奶水果沙拉。下面就马上来教教大家做酸奶水果沙拉。
原料准备齐全,草莓洗净,对切开,其他水果则切正方形块酸奶水果沙拉的做法
步骤1
先用带叶子的草莓尾部朝外,摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈酸奶水果沙拉的做法
步骤2
猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块酸奶水果沙拉的做法
步骤3
倒入酸奶酸奶水果沙拉的做法
步骤4
放入一勺蜂蜜。(可以根据个人喜好添加)酸奶水果沙拉的做法
步骤5
搅拌均匀酸奶水果沙拉的做法
步骤6
将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶酸奶水果沙拉的做法
以上的水果最好都要切的小块一点,这样吃起来口感也更好,如果有花样切水果的工具那自然是最好的了。草莓可以对半切开,然后装饰在盘子上,这样会更加的美观,看起来也更加的可口。蜂蜜的话要根据个人口味来添加,添加太多就太甜了。只要有空的时候就可以给自己做酸奶水果沙拉,一定可以满足嘴巴和射你的需求,又能使皮肤更加光泽亮丽。