我们生活中常见的食物有生姜和蜂蜜，对于一些人来说，这两样的食物是并不陌生的，我们也很多人知道他们两个的效果和功效，生姜和蜂蜜搭配起来也是有很多的好处的，下面小编就来给大家讲几个生姜鱼蜂蜜的最简单的家庭搭配的方法，让我们在这个方法中看见不一样的饮食效果。
1.生姜蜂蜜水的做法与用量 取新鲜生姜片10―15克，用200―300毫升开水浸泡5―10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。最后需要提醒大家的是，生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水。
2.约十公克的姜磨成糊状。把姜糊放入玻璃杯里。注入滚烫的热开水。加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。.男女老少都适合饮用。.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。姜对身体很有益处，爱美又想要健康的人，不妨试试看吧
3.连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据书本记载的见证：身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。.体重可减轻约十公斤。皮肤变得细嫩。去掉多余赘肉，腰围变细。坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。姜对身体很有益处，爱美又想要健康的人，
但是我们需要注意的就是，虽然吃蜂蜜的好处是有很多的，但是蜂蜜是不适合一周岁一下的孩子使用的，在使用蜂蜜的时候，也不要使用开水来冲水喝，最好是使用温水，也不要使用加热，蜂蜜在使用的时候不要喝豆腐一些吃。
