酒酿蛋花圆子羹怎么做呢?

作者:fyy24  时间:2015-07-25 01:49:39  来源: 大众养生网

平时有很多的人都非常的喜欢吃酒酿蛋花圆子羹,它既可以当甜品也可以当汤料,所以小编也非常的喜欢吃,今天就对酒酿蛋花圆子羹的做法进行一定的普及,这样你就可以自己在家里面做,而且还可以根据你自己的胃口来放调料,这样做出来的酒酿蛋花圆子羹会让你觉得非常好吃。

酒酿蛋花圆子羹怎么做呢?

做法:

1. 糯米粉放入清水拌和成糯米粉团,搓成小圆子;

2. 用锅加清水煮沸后入小圆子煮;

3. 加入糖,勾芡,淋入蛋液,加入酒酿即成。

营养价值:

鸡蛋清:鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为,鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,有助于延缓衰老。

鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。

糯米粉:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

食谱相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与白糖、豆浆、兔肉同食。

看了上面的介绍现在你知道酒酿蛋花圆子羹应该怎么做了吧,那么在以后的生活过程中,你就可以自己下厨做着吃,而且这样能够对你的身体非常有好处,你也可以做给你身边的亲朋好友吃,相信他们觉得好吃的话你也会觉得很有成就感。

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