汉堡是很多小朋友都喜欢吃的食物,汉堡中的面包,可以满足小朋友对于主食的需要,也可以保证谷歌还有大脑的健康发育,孩子的成长健康是非常重要的,而肌瘤可以提供足够的热量,对于小孩来说鸡柳汉堡是很好的主食的选择,今天我们来看一下鸡柳汉堡的做法是什么?
鸡柳汉堡的做法
主料:面包100克,鸡柳30克,生菜(团叶)30克,青椒30克,柿子椒30克
调料:色拉酱30克,植物油30克。
1. 生菜洗净切成条;
2. 青、红椒去籽洗净切成丝;
3. 锅内放油烧热,放入超市买来的炸鸡柳,炸至刚熟,捞出沥油;
4. 把汉堡面包横切开,取下半块抹上沙拉酱,放上生菜条、炸鸡柳,青、红椒丝,将另一半盖上即可。 鸡柳汉堡的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约300克。
下面小编再给大家介绍一款巨无霸汉堡,相信很多朋友不会只喜欢吃一种汉堡吧。
巨无霸汉堡的做法
1肉馅一碗,加葱姜末,酱油,盐,搅匀。鸡蛋一个,打到心形模具里
2取一团肉馅,用手压扁,就成了一个肉饼
3滴油盘里加水,把肉饼和鸡蛋放到烤盘上
4盖上盖,开火烤十五分钟
5烤好的肉饼和鸡蛋,唉,肉饼烤出油后缩小了很多
6面包切两半
7一片面包放上两块肉饼和一个鸡蛋
8把洗好的小白菜掰断,摆在肉饼上
9盖上另一片面包,超级巨无霸汉堡做成功了
自己在制作汉堡的时候注意蔬菜的含量一定要加大一点,肉食的比例可以稍微小一点,这样就可以增加维生素的补充,或者也可以将鸡柳替换为油脂含量比较低的鸡蛋,或者是火腿片也是可以,这样给孩子吃起来就会更加的健康。