最好吃的馒头做法有哪些

作者:xxx88  时间:2015-07-19 23:16:06  来源: 大众养生网

馒头,是东北人比较喜爱的一种食物,如果遇到东北人的话,我们会看到,他们的食物中经常都会有馒头,所以常常吸引了我们对馒头的喜爱,那么馒头到底怎么做呢?如果在自己家里面做会不会做好?下面我们一起来看看这个馒头的做法,希望通过小编的介绍,大家能够有所收获。

最好吃的馒头做法有哪些

其实馒头虽然普通,但是它的营养保健价值同样高,可以帮助我们养胃消胀气,尤其是消化不良,或者胃酸过多的人,都可以多吃一些馒头,这样就可以有效地帮助我们解决这些问题的困扰。

A:高筋面粉500克,清水260克,酵母5克,白砂糖20克

B:高筋面粉50克(是发酵好以后加入的)

做法:

1.将材料A全部放入面包机,启动发面团键,和面20分钟

2.和成面团后停机,让面团静置5-10分钟

3.再次的启动发面团键,面包机工作1小时30分。停机后不用管它,让面团发酵至原来的两倍大,这步要盖上面包机的盖子工作

4.用手拉开,可看到里面的蜂窝组织,即是发酵好的状态

5.加入两勺的干面粉,大约是50克,继续启动发面团键,揉面20分钟,让干面粉完全融入面团

6.再次的揉成光滑面团,停机后,再让面团醒一会,大约10分钟即可拿出整形

7.将面团称量等分成若干个小剂子,并逐个的用手反复揉匀,将面团里面的气泡排尽

8.揉匀后滚圆,然后放入烤箱进行2次的发酵,将烤箱的发酵功能打开,温度升到40度即可关闭,然后让面团慢慢的呆在里面发大,时间大约为1个小时

9.馒头坯跟冷水一起上蒸锅,大火冒出热气后,改中火,蒸制15分钟后关火,然后再等3-4分钟再打开锅盖取出馒头,留有间距的分散着摊放,晾凉即可。

以上就是有关于制作馒头的过程,如果自己学会了,那么就可以亲手来试试了,馒头是一种营养丰富的食物,里面的面粉含量高,而馒头在早上的吃是最好的,不油腻,不辛辣,不刺激,并且还甜甜的,如果再配合牛奶吃的话,那么更加的美味,自己也可以搭配自己喜欢的食物。

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