猪皮黄豆的做法有哪些

作者:xmdgz  时间:2015-07-14 01:21:15  来源: 大众养生网

众所周知,在具有养生功效和美容养颜价值的食物中,猪皮和黄豆都是人们在平时可作为首选的食物,而在生活中,为了让猪皮和黄豆的功效都能最大价值的发挥出来,大多数人也会将二者混合制作成各种食物来进行食用,那么,猪皮黄豆的做法有哪些呢?关于这个问题,小编现在给大家详细解释一下。

猪皮黄豆的做法有哪些

猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品,不但韧性好,色、香、味、口感俱佳,而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/2。

经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热,出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。

花生黄豆猪皮冻

材料:猪皮400克,花生黄豆各一小把,葱段,姜片,炖肉料一小撮,清水800ml,生抽30ml,黄酒或绍酒15ml,盐10克左右,白糖1勺,醋2滴。

提示:

关于盐的用量我没具体量,大概是这么多,可以先加10克,做好之后如果不咸,再加点儿盐开盖煮个十分钟左右即可,或者不再加盐的话就蘸料汁食用,随意。

另外,如果用普通的锅煮,就加1200--1500ml的清水,煮的时间长会比较消耗水。

还有炖肉料,超市买来的,一小包只用了1/3,因不喜欢太浓的大料味儿。

料包里有:八角,桂皮,草果,香叶,小茴香,陈皮,丁香,肉蔻,也可以自己配。

花生黄豆猪皮冻做法

1,将猪皮洗净,锅中适量清水,葱姜八角和料酒把猪皮先煮一下去味儿。

2,煮好的猪皮拿出冲凉后切条或丁,

3,将切好的猪皮,黄豆和花生一起入压力锅中

4,加入800ml清水,老抽,盐,糖,黄酒,醋,葱段,姜片和料包(大料用纱布包起,煮完以后取出),入锅中定1小时,等排完气后开盖儿,倒入容器中晾凉即可。

一次吃不完用保鲜膜包好放在冰箱冷藏,随用随取,但也不能存放太久,一周该没问题。

如上所述,在人们对黄豆和猪皮这两种食物的营养价值有了充分的认可之后,其在对二者进行制作的过程中,是可以根据文中所推荐的方法来制作花生猪皮黄豆冻这款菜肴的,需要注意的是,花生猪皮黄豆冻要想有嚼劲,就要在冰箱里多冷藏一段时间。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫