牛肉萝卜馅包子的家常做法

作者:zllldx  时间:2015-07-04 20:11:14  来源: 大众养生网

说到包子是很人喜爱选择,包子的味道独特,含有的营养元素较多,吃的时候对身体有很好帮助,不过在吃包子的时候,要适量进行,很多人在吃包子的时候,都是没有节制,这样的吃法,对身体消化会有影响,牛肉萝卜馅包子是很多人最爱,对牛肉萝卜馅包子的做法如何呢?

牛肉萝卜馅包子的家常做法

牛肉萝卜馅包子的做法:

材料:牛肉馅,萝卜,面粉,盐,糖,料酒,酱油,胡椒粉,花椒粉,葱姜末,蚝油,调和油,芝麻油,

做法

1.牛肉洗净剁成馅

2.大萝卜洗净擦成丝

3.入开水锅内焯至断生

4.捞出来过凉水

5.牛肉馅加调料调和好

6.将萝卜丝捞出抟干水分,拌入牛肉馅中

7.发好的面团分成大小适中的剂子

8.擀成中间厚四周薄的面皮

9.包成包子后饧发20分钟

10.凉水上锅蒸15-20分钟即可出锅

小贴士:

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

在对牛肉萝卜馅包子的做法认识后,在家里制作牛肉萝卜馅包子的时候,都是可以根据以上制作步骤进行,但是要注意,在对牛肉萝卜馅包子制作时间上,每次都是要掌握好,包子制作时间不能过长,这点要注意的。

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