苹果的家常吃法大全

作者:zllwin  时间:2015-06-30 20:16:19  来源: 大众养生网

苹果是很多人最爱,苹果含有的维生素较多,吃这类水果,对提高身体免疫力有很好帮助,而且吃苹果对身体也没有任何损害,有很多人在减肥的时候,都是会选择苹果,这也是因为它含有的氨基酸丰富,对身体脂肪消耗有很好作用,那苹果的吃法大全中,对苹果的吃法也是有一些介绍。

苹果的家常吃法大全

苹果的吃法大全:

苹果奶酪

材料“纯牛奶250g(1包),苹果1个,白砂糖2小勺

做法:

1、把苹果切成片(丁也可以)。

2、牛奶煮开,放上糖。

3、把牛奶用碗装起来,放上苹果。

4、放进冰箱冷鲜层,冷藏。

5、3-4小时就成了苹果奶酪了。

苹果奶冻

材料:苹果汁500克,鲜奶100克,奶油50克,糖50克

做法

1、将鲜奶、糖、苹果汁用温火煮开。

2、加入奶油拌匀。

3、倒入凉杯内,放入冰箱冷却,即可。

苹果粥

材料:苹果500克,西米100克,白糖100克,水适量

做法

苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。

拔丝苹果

材料:苹果4个(个头比较小),盐半茶匙,淀粉80克,白糖60克,油20克

做法

1、苹果去皮,切小块,泡在盐水里。

2、苹果沥干水后,蘸上干淀粉。

3、锅里倒入适量的油(用直径比较小,比较深的容器比较省油)

4、油热后放入苹果,炸至淀粉变硬,捞出控油。

5、锅里放入20毫升的油和60克白糖,用小火炒至白糖溶化,成琥珀色。

6、倒入苹果快速翻炒几下。

7、然后盛入事先抹了油的盘子里即可。

在对苹果的吃法大全中,对苹果的吃法认识后,吃苹果的时候,都是可以根据以上方法进行,不过在吃苹果的时候,在每次吃的时候,不要过多选择,吃的太多,对身体也是没有太多帮助,身体每天所需营养元素有限,过多补充身体营养,会造成身体负担。

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