家里面有小宝宝的,家长们为了小宝宝能更好的发育,在小宝宝可以吃一点辅食的时候都会给孩子喝一点水果汁、蔬菜汁。有条件的朋友会经常做给孩子喝,水果汁我们可以改变花样,或者改变水果,这样宝宝可以更喜欢饮用。梨子汁就可以作为不错的辅食,下面大家可以跟着我一起看一下制作方法。
梨是百果之宗,在果品中地位重要,营养广泛,不爱吃梨的人很少,每100克梨的可食部分中,能量167.5千焦,约含蛋白质0.1克,脂肪0.1克,糖类9克,钙5毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,维生素A原(胡萝卜素)0.01毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.01毫克,维生素C4毫克,烟酸0.2毫克。 因其鲜嫩多汁、酸甜适口,又有“天然矿泉水”之称。中医认为梨有生津、润燥、清热。化痰等功效。
一、主料:梨 (50g)、调料:水 (100ml)厨具:煮锅
二、具体做法:
1.梨去皮。
2.的梨切成小块。
3.倒入适量水烧开后把去皮的梨倒入。
4.锅盖煮5分钟。
5.的梨倒入搅拌机内,梨肉在过滤网内。
小窍门:
1.此款梨汁清甜可口,大人也可以煮来喝,大人喝的话可以加几块冰糖,宝宝喝就不要加糖了,我经常把宝宝喝不完的拿来喝,淡淡的甜味不是很甜挺好喝的。
2.尽量现榨现喝的好,以免影响营养的流失。
看了上述所介绍的梨子汁的具体做法,大家是不是觉得很简单,家里面有小宝宝的家长还不赶快收藏起来。梨子的水分很多,里面还有糖分,甜甜的梨子汁是小宝宝的最爱。现在还没有小宝宝的家长也可以收藏起来,以后有了小宝宝可以拿来制作,家长们也可以换成其他水果制作。