鸡蛋火腿炒饭的做法

作者:zllldx  时间:2015-06-18 21:54:32  来源: 大众养生网

炒饭是很常见的佳肴,对炒饭在吃的时候,都是可以放心进行,这样食物可以多吃,多吃对身体没有任何影响,而且长期选择这样食物,对身体各方面有很好帮助,炒饭的含有的热量比较高,它能够快速缓解身体饥饿,鸡蛋火腿炒饭就是不错之选,对鸡蛋火腿炒饭的做法如何呢?

鸡蛋火腿炒饭的做法

鸡蛋火腿炒饭的做法:

材料:菠萝半个,冷饭1大碗,虾仁5-8只,鸡蛋2只,火腿肉适量。

做法

将鸡蛋打拌均匀,菠萝、火腿、虾仁分别切成粒。菠萝在切粒后用盐水泡一分钟左右,泡好后沥干水。

一、把火腿稍炒一炒,盛起;

二、将虾仁切粒,再用麻油、胡椒粉、盐、生粉、料酒抓匀,再在锅里爆至八成熟左右,收火,盛起;

三、放2汤匙菜油下锅,倒入白饭,白饭最好煮稍硬些,而且在盒子里放入冰箱隔夜,这样比较好炒,把饭稍炒热炒干些;

四、倒入鸡蛋液,迅速用铲子搅拌均匀,点入精盐、少量白胡椒粉和白兰地(料酒也可),再翻匀;

五、搅拌均匀后,倒入炒过的火腿粒和虾仁粒,然后稍翻炒几下;

六、倒入菠萝粒,兜均匀。然后倒入挖好孔的菠萝里。

在对鸡蛋火腿炒饭做法认识后,制作鸡蛋火腿炒饭的时候,都是可以按照以上制作步骤进行,但是要注意对鸡蛋火腿炒饭制作数量上,每次都是不能过多进行,炒饭剩下后在热,它味道会改变,吃的时候对身体也没有太多帮助的。

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