蒜姜柠檬苹果醋是一种目前比较流行的一种果汁类饮品，这种饮品在以往的社会中是大富人家才能吃到的，而现在随着生活水平的改善，使得人们越来越懂得养生保健，一些传统的方法又被运用了起来，而蒜姜柠檬苹果醋就是其中比较好的一种饮品，那么，蒜姜柠檬苹果醋的做法是什么呢？下面来看看介绍吧。
柠檬、蒜、姜、苹果醋四种的液体放在一起熬制能够疏通心脑血管，熬制时配比为1:1。
1、准备好柠檬、蒜、姜、苹果醋等原材料；
2、需要将柠檬、蒜、姜榨汁，请准备榨汁机；
3、将柠檬、蒜、姜洗净去皮；
4、开始榨汁，请注意数量等量计算；
5、上锅大火熬制20分钟；
6、熬制的过程中用滤网去除液体中残留的纤维；
7、小火熬制20分钟左右；
8、当锅内剩余约在1/4时停火冷却后装瓶。
大蒜可降低血浆胆固醇，英国医学家发现大蒜头能降低胆固醇，使动脉粥样斑块减少，因而可以预防动脉硬化及冠心病。生姜起的是一个强壮血管的功能，因为它富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使脉络通畅，供给正常。
苹果醋的作用主要是软化血管，其苹果酸成分还能保持心肌的能量代谢，对心肌梗塞的缺血性心肌层起到保护作用。
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量，可缩短凝血时间和出血时间31%-71%，具有止血作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。
从以上的介绍来看，蒜姜柠檬苹果醋的做法非常简单的，而且把几种水果的精华都杂糅在了一起，各种营养物质的相互融合能够激发更大的效果，所以，一些感觉自己血压有问题的人士可以定期服用蒜姜柠檬苹果醋来达到降压的目的。
