怀孕，是每个女性都会经历的一个阶段，十月怀胎每一步准妈妈们都走的特别小心，然而相信在孕妇怀孕过程中最关注的便是饮食问题了，尤其是在孕晚期比较危险的阶段，注意饮食是非常重要的，现在就准妈妈们比较关心的问题孕妇后期饮食吃什么好，我来和大家一起了解下吧。
孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性，多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状，多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物，多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物，还可以经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。
孕晚期还要注意临产前饮食。临产前食补相当重要，由于分娩是一次重体力劳动，在此期间产妇必须有足够的能量供给后，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。
一、适宜孕晚期孕妇的食品
1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。
2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。
3、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。
4、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。
5、经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。
二、孕晚期孕妇的饮食禁忌
1、忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物。
2、不能吃霉变的食物。
3、慎食大补食品。
孕妇后期饮食吃什么好，在看了我以上的叙述后相信准妈妈们都已经了解啦，其实针对每个人的情况不同，饮食的营养搭配也是有差异的，最好能够再配合营养医生的指导，另外孕妇在怀孕期间要注意适当的运动，不仅有助于宝宝的发育，对宝妈的分娩也是有一定的好处的。
