豆浆机玉米汁的家常做法

作者:zllldx  时间:2015-05-31 22:39:59  来源: 大众养生网

豆浆机是很常见的,对豆浆机在使用上,都是要注意方式方法,很多人在使用豆浆机的时候,都是随意进行,这样制作出来豆浆不会很好喝,这点需要注意的,那豆浆机玉米汁是不错之选,这样制作玉米汁比较简单,对豆浆机玉米汁的做法如何呢,下面就详细的介绍下。

豆浆机玉米汁的做法:

主料:糯玉米300g、新鲜牛奶500g

辅料:白糖25g

做法:

1、玉米去皮,去须。

2、把玉米切成小段,然后用刀子转着圈把米粒切下来(以前是把玉米整个蒸熟,然后把米粒剥下来,但搅汁后渣太多),把把米粒上锅蒸熟。

3、把熟玉米粒放入豆浆机中(半个玉米的米粒)。

4、倒入白糖(根据个人喜好,酌情增减),倒入新鲜牛奶(半包就好约125克)。

5、加入同牛奶等量的纯净水或凉开水,开机搅汁,把搅好的汁用滤网过滤,即可饮用啦。

注意事项:

建议把搅好的汁煮开后再饮用。

玉米汁的营养价值:

玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。

如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是:不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要,上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。

玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。

在对豆浆机玉米汁的做法认识后,选择豆浆机制作玉米汁的时候,都是可以按照以上方式进行,但是需要注意的是,在进行豆浆机制作玉米汁数量上,一定要适量进行,每次都是不能过多,玉米汁很难保存,尤其夏季的时候,它是很容易坏掉的。

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