清蒸丁桂鱼的做法

作者:zllwin  时间:2015-05-16 22:17:00  来源: 大众养生网

相信大家对于丁桂鱼肯定不会陌生吧,丁桂鱼是我们常见的一种鱼,丁桂鱼我们也叫做是丁鱥或者叫做是须鱼岁,丁桂鱼不但好吃而且还含有丰富的营养,丁桂鱼里面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的矿物质,经常吃丁桂鱼可以起到很好的养生功效和保健的作用,下文我们介绍一下清蒸丁桂鱼的做法。

丁桂鱼肉质细嫩、无肌间刺、肉味鲜美、蛋白质含量高(18.85%),尤以富含脑黄金(DHA),被誉为绿色保健食品,畅销欧洲。该鱼共有绿、黄、蓝、白等多种表现色,但主要推荐金色丁鱥。它是一种人工培养的丁桂鱼。色调由浅金色至红色不等,有些鳍上和胁腹部有红黑斑点。丁桂鱼既是鱼中食用佳肴,又是养殖、观赏、垂钓极品

1. 丁桂鱼杀好去内脏去腮去鳞,用盐抹匀全身,撒些胡椒粉,内脏里放姜片去腥

2. 在鱼身底下放一个勺子垫起,下蒸锅里蒸约10分钟至鱼全熟

3. 取入勺子,把蒸鱼出的水倒掉不要

4. 在鱼身上铺上葱段,淋上蒸熟的酱油,把食用油烧热,浇在葱段上让其散发出葱香即可。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的鱼,那就是丁桂鱼了,我们知道丁桂鱼不但好吃而且还含有丰富的营养,丁桂鱼有很多种做法,上文为我们详细介绍了清蒸丁桂鱼的做法,相信大家都掌握了吧。

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