清蒸龙虾的具体做法

作者:zllwin  时间:2015-05-16 22:11:25  来源: 大众养生网

相信大家对于龙虾肯定是不会陌生的吧,龙虾是我们常见的一种虾,龙虾不但看相很好而且吃起来味道也是非常鲜美的,所以龙虾受到了大家的喜欢,经常吃龙虾可以起到活血和抗衰老的作用,此外龙虾还有提高人体免疫力和补肾等功效,龙虾有多种做法,下文我们介绍一下清蒸龙虾的具体做法。

清蒸龙虾的具体做法

1.龙虾洗净,切成小块摆放在碟上

2.将姜丝和红椒放入碟上,同时进行调味

3.锅中放入开水,煮沸后将龙虾放入锅中大约蒸12分钟

4.待热后,取另外一炒锅,放入油再加入点姜丝炒香,淋入龙虾中即可。

营养价值:

水产品的营养素种类与含量都不亚于畜禽肉,而各种虾体内的营养成分几乎是一致的。各种虾体内含的都是高蛋白、低脂肪,蛋白含量占总体的16%-20%左右,脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不饱合脂肪酸组成的,宜于人体吸收。虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品,同时,它的肌纤维细嫩,易于消化吸收。龙虾不仅是肉洁白细嫩,味道鲜美,高蛋白,低脂肪,营养丰富,还有药用价值,能化痰止咳,促进手术后的伤口生肌愈合。

在上面的文章里面我们介绍了什么是龙虾,我们知道龙虾不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃龙虾可以起到补充营养和抗衰老等作用,上文为我们详细介绍了清蒸龙虾的具体做法。

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