肥胖症怎么办

作者:shanshan  时间:2015-05-09 16:12:14  来源: 大众养生网

肥胖症需要改善饮食、增加运动、服用药物等方法来进行治疗。

1、改善饮食:肥胖症可能是因为长期不良饮食习惯和不爱做运动等原因引起,出现身体肥胖后会影响体型和身体健康需要每餐以七分饱为主来调理。

2、增加运动:肥胖症也可以通过而增加运动来进行调理,最好选择有氧运动来进行锻炼,比如跑步、跳绳、打球等,都可以促进身体新陈代谢,还能加快体内对于脂肪分解和燃烧。

3、服用药物:在体内激素分泌异常时也会引起肥胖症,可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、盐酸二甲双胍片、甲疏咪唑片等。

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