新鲜鱼肚汤的做法及营养价值是什么

作者:xmdgz  时间:2015-05-06 20:19:49  来源: 大众养生网

说起鱼肚汤,大家一定都不会感到陌生吧!鱼肚汤喝起来味道鲜美,而且营养价值极高,是人们经常吃的一道美味。鱼肚汤的做法也很简单易学,适合日常餐饮,下面我就给大家介绍一下新鲜鱼肚汤的做法吧!

鱼肚汤的食材:

做法:

主料:瘦肉半斤,香菇六朵,小葱两根,鸡蛋两个,干沙虫三根,

配料:姜一小块,鸡精,盐

鱼肚汤的做法:

1.先把鸡蛋煎好成形。干沙虫用微波炉三秒钟烤香。

2.把鸡蛋、瘦肉、香菇、小葱切成条状备用,

3.把鱼肚过沸水去腥后控干水份。

4.水开后将所有材料放进汤锅里,十五分钟后放入鸡精,盐,还有葱,滴入几滴香油就可以出锅了。

鱼肚汤的营养价值:

鱼肚汤富含蛋白质及各种矿物质等营养成分。

患有食管癌、胃癌、脑震荡后遗症、肾亏腰膝酸痛、痔疮以及肾虚之人,滑精遗精、带下、产后血晕等病症者适宜食用。

1.补肾虚:症状为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚。症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。

2.抑癌抗瘤:预防癌症,降低癌变的发生率。

以上是鱼肚汤的做法,相信大家已经掌握了吧。它的作用与功效,适宜人群比较多,是我们日常生活中的一道美味,它的预防疾病的效果非常好,非常有益于我们的身体健康,所以不如尝试做一下吧!赶快行动起来,为家人和朋友奉上一道美味吧。

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