豆腐卷的家常做法大全

作者:zllldx  时间:2015-04-27 18:38:46  来源: 大众养生网

豆腐卷是很多人爱吃的,豆腐卷营养价值很高,吃的时候对身体没有任何损害,而且这样的食物也可以当中零食选择,吃豆腐卷的时候也要适量选择,不宜吃的太多,否则吃的时候对身体消化会有影响,那豆腐卷的做法大全中,对豆腐卷制作上也是有一些介绍,使得制作这类食物能够轻松进行。

豆腐卷的做法大全:

材料:菠菜叶50克,面粉约300克,水适量,鸡蛋2个,香葱2棵,豆腐80克,盐,花生油,胡椒粉。

做法:

1、菠菜叶洗净开始淖一下,捞出过冷水后挤干水。

2、菠菜叶加适量水用榨汁机榨汁,根据自己喜好是否过滤,我留一点汁别用,其余渣和汁全部用来和面。

3、菠菜汁包含渣一起放进面包桶,加适量面粉和半茶匙盐启动和面程序。具体面粉用量参照面的软硬程度,做卷子面团稍一些成型漂亮,所以开始和面的时候看到的面是小的絮状,接近颗粒,若是软面团,看到大片絮状就可以了。

4、揉好的面团饧半小时。

5、香葱切碎。

6、饧面团的时间摊蛋皮,将两个鸡蛋放入碗内加半茶匙盐打成鸡蛋液,用煎锅剪成鸡蛋饼。花生油可以多放点,做卷子的时候就不用放油了。鸡蛋饼也可摊的嫩一些,口感更好,因为还要再蒸。

7、豆腐放入碗内用勺子压碎,放入香葱、盐和胡椒粉调匀。

8、取一块面团擀成薄皮,放上鸡蛋饼,铺上豆腐泥,卷起来,尽量卷的紧一些。

9、切块,放入上汽的蒸锅,大火15分钟,出锅趁热食用。

在对豆腐卷的做法大全中,对豆腐卷的做法认识后,制作豆腐卷的时候,都是可以根据以上方法进行,不过需要注意的是,在制作豆腐卷的时候,对它的制作不能过多,尤其在夏季的时候,对它制作更是要适量,否则很容易坏掉的。

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