木耳是一种很常见的食材，它的营养也是十分丰富的，有很多功效，如：润肺、减少血液凝块、缓和冠状动脉粥状硬化、降低血栓等等。但是很多人都会把它当作菜肴中的配菜来吃，不知道如果只吃木耳的话怎么吃，下面小编就来为大家一道主料为木耳的美食——醋溜木耳的做法，赶快来看一下吧！
食材
主料黑木耳360g 辅料橄榄油适量盐适量醋适量鸡精适量糖适量小葱适量
步骤
1.准备主料，木耳洗净，用盐轻轻搓洗一下，撕小朵；
2.锅中放入水
3.等水烧开，放入木耳，，木耳要焯熟，取出备用
4.锅内上底油，下入葱花，姜末爆香，随即滴几滴酱油，烧出香味;
5.锅中放入少许水，橄榄油，糖，鸡精，盐，醋煮一下，把焯好水的木耳放入翻炒，关火
6.撒上小葱末即可，打芡出锅即可
小贴士： 1，木耳在挑选时，凡朵大适度，耳瓣略展，朵面乌黑但无光泽，朵背略呈灰白色的为上品；朵稍小或大小适度，耳瓣略卷，朵面黑但无光泽的属中等；朵形小而碎，耳瓣卷而粗厚或有僵块，朵灰色或褐色的最次
2，温水中放入木耳，然后再放入盐，浸泡半小时可以让木耳快速变软。
以上就是小编为大家介绍的醋溜木耳的做法，是不是很简单呢？木耳的养生作用是众所周知的，尤其适合中老年人食用，所以如果家中有老人的更要学会这道菜，做给他们吃，也尽一份自己的孝心。此外小编提醒大家在选购木耳的时候一定要精挑细选，不要图便宜，购买劣质木耳。
