水煮花生米可以滋补气血、改善记忆力、帮助预防动脉硬化等。虽然水煮花生米对身体有很多营养价值,但不能发挥等同于药物的价值。
1、滋补气血:水煮花生米表面的花生红衣具有很好的补气血作用,预防贫血的症状。
2、改善记忆力:花生属于一种常见干果,当中含有很丰富维生素E成分,能有效增强记忆力。
3、帮助预防动脉硬化:水煮花生米当中含有白藜芦醇的生物活性成分,能帮助体内的血小板聚集,预防动脉硬化疾病。
除了以上作用和食用价值外,花生当中含有很多的脂肪和赖氨酸,能预防老化,还可以补充钙质。
水煮花生米可以滋补气血、改善记忆力、帮助预防动脉硬化等。虽然水煮花生米对身体有很多营养价值,但不能发挥等同于药物的价值。
1、滋补气血:水煮花生米表面的花生红衣具有很好的补气血作用,预防贫血的症状。
2、改善记忆力:花生属于一种常见干果,当中含有很丰富维生素E成分,能有效增强记忆力。
3、帮助预防动脉硬化:水煮花生米当中含有白藜芦醇的生物活性成分,能帮助体内的血小板聚集,预防动脉硬化疾病。
除了以上作用和食用价值外,花生当中含有很多的脂肪和赖氨酸,能预防老化,还可以补充钙质。
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