野兔是我们生活中经常能见到的一种动物,它的繁殖率和成活率也是非常高的,兔肉也可以进行食用而且味道也是非常的美味,而且野兔,具有一定的药用价值经常食用对身体有很大的好处,野兔还具有凉血解毒的功效,而且野兔的做法也是非常的多,只要我们能够掌握好它的制作法,也能把野兔做的特别的美味,下面我们一起了解一下野兔的做法有哪些?
野兔肉不但营养丰富,而且是一种对人体十分有益的药用补品。俗话说,”飞禽莫如鸪,走兽莫如兔”。野兔肉有“荤中之素”的说法。瘦肉占95%以上,每百克含优质蛋白质21.6克,矿物质含量也多,钙含量丰富,因而是孕妇、儿童的营养食品[6] 。野兔肉的胆固醇含量每百克仅60~80毫克,不仅比一般肉类低,比鱼类也低。还含丰富卵磷脂。[1] 野兔肉质细嫩香醇、味美,含有多种人体所需的营养物质,蛋白质含量高达70%,比猪、牛、羊肉的蛋白质含量都高,脂肪含量低,仅为27%,而猪肉为61%,羊肉为54.12%,牛肉为57.97%,特别是胆固醇含量极低,仅为0.4%,远远低于其它肉类,是心血管患者及肥胖者理想的动物蛋白食品。野兔肉素有“美容肉”、“保健肉”之称,各国食品结构逐步趋向高蛋白低脂肪,野兔肉恰恰具备了这个特点。
野兔的做法:
红烧野兔肉
1、 将兔肉切成4厘米见方的中块,入盆,加清水浸泡半个小时,去其草腥和红浆,用开水焯烫一下,洗净,控干水,入碗,加入酱油,精盐、料酒,拌匀,腌渍入味。
2、 罐头竹笋切成菱角块;松蘑水发好,洗净泥沙,去蒂根,切成片;油菜摘洗干净,切成象眼块;生姜去皮,切片拍松;葱去皮,洗净,切段,待用。
3、 炒锅烧热,放入花生油,烧四成热,将腌渍好的兔肉分三次投入油锅中,炸呈红色,捞出,原锅油倒出。
4、 炒锅留少许底油,入花椒、大料、葱段、姜片略煸,倒入炒好的兔肉块,加大酱、料酒、白糖、精盐、酱油、香醋,放鸡汤,烧开后,加入味精,调好口味,入松蘑片、竹笋块、油共块,改小火烧至酥烂,烧到余油少许汤汁时,改旺火,加水淀勾浓芡,撒辣椒面,淋芝麻油,出锅,入碗,即可
椒盐野兔:
主料
野兔 (半只)
调料
黄瓜 (1根) 葱姜蒜 (适量) 红青辣椒 (适量) 猪油 (适量) 料酒 (适量) 干辣椒 (适量) 花椒 (适量) 八角 (适量) 桂皮 (适量) 香叶 (适量) 椒盐 (适量)
厨具
炒锅、煮锅
1野兔切成块, 冷水下锅, 加入适量姜片, 葱段和料酒一起煮, 煮出血沫,再用热水清洗干净;
2 将焯过水的野兔放入煲中,加入适量的姜片、葱段、料酒、花椒、干辣椒、八角、桂皮、香叶;
3再加入适量的猪油和没过原料的开水;
4 大火烧开, 加盖,小火煮上三十分钟,
5煮好后捞出兔肉备用;
6 将黄瓜切成小片摆盘;
7 烧热锅,放适量的油,加入蒜末煸炒,直至煸炒至微微发黄;
8下入准备好的青红辣椒末一起翻炒;
9再加入煮好的兔肉一起翻炒;
10最后加入椒盐翻炒均匀;
11有滋有味的“椒盐野兔”就做好了,用来下酒很不错哟。
其实在我们平时生活中,有很多食物如果我们能把他制作方法掌握好就能把它做得特别的美味,通过对野兔的做法有哪些了解之后,我们平时在生活中如果有动脉硬化的朋友可以经常吃一些野兔肉来帮助我们改善疾病,但是值得注意的是野兔虽然营养价值丰富而且有药用的作用,但是它不能代替药物对疾病进行治疗。