如何做肉末蒸鸡蛋

作者:zllwin  时间:2015-04-07 22:09:33  来源: 大众养生网

肉末蒸鸡蛋那是再家常不过的一道菜了,简单易做,而且营养价值非常高,有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效,尤其是维生素A含量高,对孩子和老人,产妇有良好的滋补之效。

特别是在夏日没有胃口的时候,蒸上一碗可以用它来带饭,绝对香喷喷,又简单又美味。

如何做肉末蒸鸡蛋

主料:鸡蛋100克,

辅料:肥瘦猪肉50克,冬菜25克,调料:花生油15克,猪油15克,盐2克,味精2克,料酒5克,酱油10克,白砂糖5克,玉米淀粉3克,大葱5克

做法

1.将鸡蛋磕到碗内,加上精盐、味精和高汤、搅匀,放入猪油,然后入屉,架在锅上用大火烧开;

2.用中火蒸8~12分钟,至鸡蛋液凝结、嫩熟时取出;

3.猪肉、冬菜分别切细末;

4.葱切末备用;

5.将锅置于旺火上,放入花生油烧至七成热,下入葱末炝锅出香味;

6.放入肉末炒1分多钟,见肉末变色,加入冬菜末炒几下,随即放入料酒、酱油、白糖、精盐和高汤;

7.烧开后用湿淀粉勾芡,待汁转浓,浇在蒸熟的蛋羹上即可。

看到这里你是不是已经学会了啊,炎热的夏季已经悄悄的向我们逼近,不过这时候做上一碗肉末蒸鸡蛋,配上香喷喷的米饭和面条,绝对是贵宾级别的享受啊。

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