酱香肉末豆腐的做法有什么

作者:zllwin  时间:2015-04-07 21:56:06  来源: 大众养生网

酱香肉末豆腐,非常简单也特别家常的一道菜。豆腐营养丰富,而且是价廉物美。豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,素有“植物肉”之美称。 肉末豆腐虽然好吃,但吃多了难免想丰富一下口感。于是,发现放点酱一起煮,味道会有了不一样的滋味。滋味下饭绝对一流,我喜欢跟米饭拌在一起吃,特别美味。今天就来为大家介绍如何做一盘鲜美的酱香肉末豆腐。

酱香肉末豆腐的做法

原料:嫩豆腐两块、瘦肉(梅条肉)150克、葱2棵、拌饭酱适量、酱油适量、油适量、盐适量、生粉适量

做法

1.瘦肉切小丁后粗略剁一下(不用剁成肉泥),放少许油、盐、 酱油、生粉拌匀;葱切成葱花,豆腐切成1cm左右方块;

2.豆腐放进冷水锅中,加1小勺盐慢火煮开后捞出;(用盐水煮一下豆腐,可以去除豆腥味,同时等会煮的时候没那么容易煮烂)

3.烧热油锅,放进肉末大火煸炒;

4.肉末变色后盛出;

5.加入大约2汤匙(喝汤的瓷汤匙)的拌饭酱,煸香;

6.加入豆腐,轻轻翻炒几下;

7.加入肉末,并进入2汤匙的水,煮开;

8.淋入适量酱油,翻拌均匀(翻拌是不要太大力,否则豆腐会很容易碎掉的,直接晃动几下锅子也可以了)

9.撒入葱花;

10.翻拌均匀即可。

色泽鲜明的酱香肉末豆腐就这样做好了。除了酱香肉末豆腐,你还可以根据自己的洗好,放一点鸡蛋或者一把辣子都可以。酱香肉末豆腐不仅味美而且具有利水,美白,促进消化的功效,是大人小孩都会喜爱的食品,看到这里,你是不是也想给自己做上一盘呢。

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