果汁是很多人喜爱的选择，尤其是对女性和小孩子，都是非常的喜爱喝果汁，果汁的种类比较多，在对果汁选择上，可以根据自己的喜爱进行，不过在喝果汁的时候，也需要注意要适量的进行，尤其女性经期的时候，不宜喝的过多，那果汁中苹果红萝卜汁是很不错之选，它含有维生素比较丰富。
苹果红萝卜汁的做法：
材料：红萝卜2条，苹果1/4个，冰粒适量。
做法：
红萝卜去皮，切成粗条状;苹果去皮、去核;与冰粒、少量矿泉水同放入搅拌机中搅打至烂即可。贴士：当你伤风感冒初起喉咙有点痒的时候，喝这款饮品就最能缓解症状;纯粹的红萝卜汁因有腥味，很多人不爱喝，但加入苹果后，味道焕然一新，口感改善了很多，但要注意的是，苹果不能放太多，否则会太甜，很腻口。
苹果汁会加速肠道蠕动,若肠道原本就有不正常蠕动的情形时,苹果汁会在肠道内产生气体。若肠子受到食物刺激时,可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻刺激的目的。我们可以在家里自行打苹果汁,但应在制成果汁后马上饮用。
新鲜苹果汁含有重要的维生素A和C! 您可以把水果和蔬菜(比如胡萝卜，番茄，黄瓜，或者各种瓜类)混合在一起，制作处口味独特的果汁。新的混合果汁能够使你得到更多的其他蔬果的养分.
通过对苹果红萝卜汁做法进行，在制作这类果汁的时候，都是可以很轻松的制作出来，不过对苹果红萝卜汁制作的时候需要适量，这类果汁放入时间过长很容易变色，而且味道也会改变，所以在家里制作果汁都是要根据人口数量进行。
