​孕妇炖鸡汤的具体做法

作者:zllwin  时间:2015-04-06 07:36:20  来源: 大众养生网

饮食对于我们来说有着非常重要的作用,饮食对于孕妇的作用就更加明显了,好的饮食不但有利于孕妇的身体健康而且还有利于胎儿的生长发育,所以我们建议孕妇一定要非常注意自己的饮食。我们知道炖鸡汤含有非常丰富的营养,炖鸡汤非常适合孕妇食用,下文我们给大家介绍两道孕妇炖鸡汤的做法。

孕妇炖鸡汤的具体做法

花菇炖鸡汤

做法

1、鸡清洗处理干净。

2、花菇用温水泡发(大概一小时左右)

3、鸡切块,放入锅中,倒入足量冷水,煮开,撇去浮末。

4、放入姜片和葱段。

5、倒入少许料酒。

6、倒入泡花菇的水(注意下面会有脏的沉淀,不要一起倒进去哈)

7、放入泡发好的花菇。

8、大火煮开,转小火慢炖一个半小时左右。

9、待鸡肉能轻松用筷子穿透,加入盐调味即可。

红枣炖鸡汤

做法

1、三黄鸡去毛和内脏。

2、然后冼净切大块,放进开水里过一下、去浮末。

3、取汤锅,里面加清水,放进过好水的鸡肉。

4、煮10分钟后,加入红枣和盐,放两片姜片,中火煮1小时。

5、开盖撒上葱花,装碗中即成。

在上面的文章里面我们介绍了饮食对于孕妇的重要性,我们建议孕妇在日常的生活中一定要做好自己的饮食护理,孕妇可以多喝一些鸡汤来起到滋补的功效,上文为我们详细介绍了孕妇炖鸡汤的具体做法。

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