灌蛋饼的具体做法

作者:zllwin  时间:2015-04-06 07:31:15  来源: 大众养生网

鸡蛋是大家都非常喜欢的一种食材,鸡蛋不但可以食用而且还含有非常丰富的营养,经常吃鸡蛋可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以我们有必要学习一下鸡蛋的做法,鸡蛋的做法有很多种,我们不但可以采用鸡蛋来煮汤而且还可以采用鸡蛋来炒着吃,下文我们用鸡蛋搭配上面粉来做成灌蛋饼。

灌蛋饼的具体做法

1.取面粉50克,加入半勺的盐,同20克的花生油拌匀做为油酥面团待用

2.鸡蛋3个,加入半勺盐打散拌匀待用(放蛋液的容器最好有导流口方便后面往饼皮里倒蛋液)

3.剩余的150克面粉用温开水和成比较软和的面团,盖上保鲜膜或湿毛巾饧30分钟

4.饧好的面团再稍微揉一会儿,然后搓成粗细均匀的长条状

5.将面团均为为6个小面团后揉匀,用手掌将面团按成饼状

6.将步骤1调好的油酥面团均分为6份,取1份包放在饼皮中央

7.以不漏馅为标准将油酥包好,包好油酥的面团继续盖上湿毛巾饧几分钟

8.将饧好的面团擀成饼皮,厚度控制在2-3毫米

9.平底锅内刷一点花生油,锅热后放入饼皮全程小火煎,很快饼皮就会有小气泡出现

10.将饼皮翻面,几秒钟的时间饼皮就会像气球一样鼓起来

11.用筷子在膨胀的饼皮上戳一个洞

12.一手用筷子撑着洞口,另一手从洞口倒一些鸡蛋液进去(1/2个鸡蛋液左右,第一次做可能会觉得比较难,最好先关火再倒鸡蛋液,要不然饼皮很容易煎糊)

13.倒入鸡蛋液后先别着急翻面,略煎一下待蛋液稍微凝固下再翻面,翻面煎至鸡蛋液全部凝固、饼皮两面金黄即可出锅

14.涂上自己喜欢的酱,我用的豆瓣酱,裹上生菜就可以开吃喽

在上面的文章里面我们介绍了什么是鸡蛋,我们知道鸡蛋不但可以食用而且还有很好的食疗功效,鸡蛋的做法有很多种,上文为我们详细介绍了灌蛋饼的做法,相信大家现在都懂得如何自制灌蛋饼了吧。

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