甲鱼是滋补身体很好选择,对身体体质下降的时候,选择这样的补品,对身体各方面都是有很好帮助,不过在吃甲鱼的时候,也需要注意不能长期进行,否则对身体健康也是会造成危害,甲鱼的制作方法比较多,清蒸甲鱼的做法是很好之选,这样制作方法能够很好的保留甲鱼营养元素。
清蒸甲鱼的做法:
材料:甲鱼450克。水发海参20克、干贝20克、莲子20克。水浸糯米15克、猪肥瘦肉30克、黄蛋糕20克,净冬笋15克、冬菇20克、净鸡肉30克、猪肘肉40克。精盐5克、绍酒15克、清汤150克、姜丝15克、花椒15克、葱段10克、湿淀粉60克
做法
1、活甲鱼背部朝下,腹部朝上,待其伸出头,迅速用刀将其头砍下,提起控净血,放入开水锅内稍烫后,捞入冷水中,刮净黑皮,揭盖掏去内脏,剁去尖爪,用清水冲洗干净,放在大锅内。
2、把海参、猪肉、蛋糕、冬笋、冬菇均切成0.6厘米见方的丁,连同干贝、莲子、糯米分别摆放在甲鱼胸腔内。
3、再浇入用精盐、绍酒、清汤、甲鱼胆兑好的汁,把姜丝分上、中、下三层摆在八宝馅上,盖上甲鱼盖。
4、将猪肘肉放在甲鱼上面,姜片和花椒放在一起,连同葱段摆在甲鱼盖上。
5、再将甲鱼碗入笼以沸水旺火蒸3~4小时取出,拿掉鸡、肘肉、拣去葱段和姜片。
6、甲鱼的汤汁滗入锅里,旺火烧开,用湿淀粉勾芡浇在甲鱼上即成。
对清蒸甲鱼的做法了解后,在制作甲鱼的时候,可以按照以上的步骤进行,不过需要注意在制作清蒸甲鱼过程中,对时间和火候上要进行掌握,甲鱼制作时间不能过长,否则会让它的营养元素流失,对身体营养补充不会达到预期效果。