我们一般在家里或是餐厅吃的鱼都是淡水鱼,淡水鱼是最为常见的食用鱼,能够被广大人们所接受,而像鲢鱼,鳙鱼,这种淡水鱼中所富含的营养价值是非常高的,有很强大的养生的功效,烹饪的方式也有很多种类,味道鲜美,接下来我们就为大家详细的介绍几种淡水鱼的做法。
方法一
主料:鲤鱼500克
辅料:葱,姜蒜,生抽糖,醋,料酒,番茄酱,盐,淀粉,面粉
做法:
1.鲤鱼收拾干净后,沥干水,在鱼身两面个2.5厘米各斜切一刀(先立切1厘米深,再平切2厘米 深),用胡椒粉、生抽和少许盐略腌;
2.将生抽、糖、醋、料酒、清水加一勺番茄酱调成糖醋汁待用;
3.淀粉、面粉调成糊、均匀抹在腌好的鱼上;
4.油烧至七成热,,提起鱼尾,先将鱼头入油稍炸,再舀油淋在鱼身上,待面糊凝固时再把鱼慢慢放入油锅内;
5.待鱼炸至金黄色,捞出控油放入盘中待用;
6.炒锅内留少许油,放入葱花、姜末、蒜末爆香,再倒入调好的汁,加少许湿淀粉收浓起锅浇在鱼身上即可。
做法二
材料:鱼,蒸鱼豉油,植物油,料酒,盐,葱,姜
做法: ?
1.在鱼身两面都切上几刀,均匀抹上盐和料酒,放些姜片,腌制10分钟;
2.腌制好的鱼,摆在盘子上,放入蒸锅,蒸15分钟;
3.蒸好的鱼取出后铺上葱丝、姜丝,淋上蒸鱼豉油;
4.烧热一勺油,浇在鱼身上即可。
上面的这些内容就是关于淡水鱼的一些常见的做法了,淡水鱼的种类有很多,不同的鱼适合不一样的烹饪方法,所以大家可以根据鱼的特性选择烹饪的方式,鱼的营养价值很高,而且还有明目补脑的效果,孩子们可以多吃一些鱼。