木瓜鸡爪汤功效和做法

作者:wazy328  时间:2015-03-24 21:51:24  来源: 大众养生网

木瓜鸡爪汤

木瓜含有17种以上碳水化合物及钙、铁等,还带有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。一个半中等水平尺寸的番木瓜足供成年人一天到晚需要的维他命C。番木瓜在我国有着“万寿果”之称

鸡爪的营养成分颇高,带有丰富多彩的优质蛋白质及胶原蛋白粉,多吃不仅能清理血管垃圾,另外具备美容护肤作用。日本国科技人员发觉,鸡爪中带有四种蛋白成份可以合理抑止高血压。

木瓜鸡爪汤不但美味可口,并且营养成分也颇高,还带有丰富多彩的优质蛋白质及胶原蛋白粉,多吃不仅能清理血管垃圾,另外具备美容护肤作用。是一道很好的美味。

作法一:

主要材料:鸡爪6只,猪肉皮100克,花生仁100克,番木瓜一个半

调味品:食用盐,水

1、提早解决好番木瓜,用刀在番木瓜外皮乱刮,让乳白色奶水溜出来,那样的番木瓜不容易涩。随后削皮挖籽,切片。

2、猪肉皮刮去猪毛,刮掉乳白色的人体脂肪一部分,同鸡爪一起洗干净。

3、花生仁清洗,用冷水先泡30分钟。

4、出锅烧开,把鸡爪装进去绰水,然后把猪肉皮也倒入。

5、直到鸡爪猪肉皮都发硬,白沫子浮上来,就可以捞起来洗干净预留。

6、备石锅,把鸡爪和猪肉皮,番木瓜,花生仁全都倒入,添加半锅水,汤煮沸后改温火熬2个钟头。

7、汤前放点盐调料便可。

作法二

1.?白木耳,枹杞先泡茶;鸡爪一只剁碎三段。

2.?番木瓜,鸡爪白木耳一起入锅加冷水。

3.?火灾烧开后,低火煲30分钟至鸡爪酥烂后,下枸杞子和盐调料就可以.

木瓜鸡枣汤的作用和作法,以上內容就干了实际详尽的详细介绍,想根据木瓜鸡爪汤让自身皮肤更鲜嫩细致的女士,想让自身胸部更丰腴的女士,想让自身心脑血管病更为身心健康的人,能够对以上內容全方位掌握,试着根据制做木瓜鸡爪汤,让自身人体更健康,让自身身型更性感迷人。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


    养生食疗

    穴位大全




    一周热门


    热点排行

    • 饮食
    • 偏方
    • 减肥
    • 美容

    热门精选


    微信扫一扫