香椿芽拌豆腐的做法

作者:zllwin  时间:2015-03-23 21:34:43  来源: 大众养生网

相信大家对于香椿芽肯定不会陌生吧,香椿芽不但可以食用而且还有很好的药用功效,经常吃香椿芽是可以起到很好的养生功效和保健的作用,香椿芽里面含有多种维生素特别是维生素C,此外香椿芽还含有多种我们人体需要的微量元素,所以香椿芽深受人们的喜爱,下文我们介绍一下香椿芽拌豆腐的做法。



香椿芽,别名:香椿、椿、春阳树、春甜树、椿芽、毛椿,古名杶、櫄,别名椿芽。拉丁文名:Toona sinensis(A.Juss.) Roem.,楝科、楝属乔木中以嫩茎叶供食的栽培种,每100克鲜嫩茎叶中含水分约84克、蛋白质9.8克左右、维生素C58毫克及钙、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2等,并具芳香气味。叶柄折断处无白色浆液。可炒食、凉拌、油炸、干制和腌渍。树皮、根皮和种子均可入药。中国是唯一用香椿作蔬菜的国家,山东、安徽、河南和陕西等地广泛栽培。广西北部、湖南西部和四川等地栽培也较多。


1豆腐两片。


2切成均匀大小的方块状,放到微波炉大火蒸1分30秒。


3香椿芽洗净,用热水烫一下。


4切成碎末。


5放入橄榄油、盐调匀。


6倒入豆腐中。


7调匀,即可享用。


在上面的文章里面我们介绍了什么是香椿芽,我们知道香椿芽不但可以食用而且还有很好的食疗功效,经常吃香椿芽可以 提高我们人体的免疫功能,上文采用了香椿芽搭配上豆腐做成了香椿芽拌豆腐。


  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


    养生食疗




    一周热门


    热点排行

    • 饮食
    • 偏方
    • 减肥
    • 美容

    热门精选


    微信扫一扫