​鲢鱼头的家庭做法大全

作者:zllwin  时间:2015-03-23 17:23:26  来源: 大众养生网

鲢鱼我们也叫做是跳鲢或者叫做是白鲢,鲢鱼是一种常见的淡水鱼,鲢鱼不但可以食用而且还有非常高的食用价值,经常吃鲢鱼是可以提高我们人体的免疫功能,此外鲢鱼还能起到健脾胃和化湿等功效,对于孕妇来说鲢鱼还起到了通乳的作用,下文我们就采用了鲢鱼的头部来做成各种菜肴。

剁椒鲢鱼头

1、提前把剁椒酱做好:将辣椒去蒂后洗净,用厨房纸擦干水份。

2、将辣椒、姜10克、蒜10克剁碎,放入容器中,加入盐3克、豆豉5克、糖3克拌匀。

3、把拌好的剁椒装入玻璃瓶中,在瓶口加两层保鲜膜,盖密。放置7天左右即可食用。

4、将鱼头清洗干净,用刀劈成两半,鱼头背部相连。

5、取半盆清水,加入白醋和精盐,将鱼泡入盆中去其腥味。

6、将鱼头取出,切面涂上蚝油,均匀地撒上味精、淀粉、精盐、料酒和白糖。

7、将鱼头反放于盘中,涂上剁椒酱,下垫葱姜蒜,上锅笼中火蒸20分钟。

8、取出蒸盘,在鱼头上撒上香葱末,淋入热油即成。

鲢鱼头豆腐汤

1、鱼头洗净,从中间劈开,剁成几大块备用。

2、大火烧热炒锅,下油烧热,放入姜片、葱白煸香。

3、将鱼头块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后加入汤或清水,大火烧开。

4、盖锅焖炖15分钟。

5、汤烧至奶白色后调入盐巴,放入嫩豆腐,撒少许白胡椒继续炖5分钟。

6、出锅前撒上葱花即可。

在上面的文章里面我们介绍了什么是鲢鱼,我们知道鲢鱼是一种美味的淡水鱼,鲢鱼含有丰富的营养,经常吃鲢鱼可以起到健脾补气等功效,鲢鱼的做法有很多种,上文我们采用了鲢鱼头做成了鲢鱼头豆腐汤和剁椒鲢鱼头。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫