过油肉拌面应该算是回族一带日常的面食,与四川一代的油面区别比较大,它的做法更加复杂,当然也更讲究,现在各地的新疆面馆也随处可见,重点还是在面条的处理上,如何擀制得更加的有弹力,所谓的更筋道,至于配菜和酱料,各有各的偏好和处理,以下提供一种传统的方法:
面条原料:普通面粉250克 水125ml 盐2克;
配菜原料:蒜苗2根 白菜3 片尖椒1个西红柿1个木耳3朵 芹菜1根 洋葱1/3个 羊肉50克 姜1片蒜2瓣;
调料:生抽2汤匙(30ml)料酒1茶匙(5ml)盐1茶匙(5克)糖1/2茶匙(3克)番茄酱4茶匙(20克)米醋1汤匙(15ml)
做法步骤:
1)面粉中加入一点点盐(2克),拌匀备用。
2)蒜苗洗净切成2cm长的段,芹菜摘掉叶子,洗净切成2cm大小的菱形块,尖椒摘掉内部白芯,洗净切成2cm大小的菱形块,洋葱切成2cm大小的块,白菜洗净切成2cm大小的菱形块,泡发好的木耳用手摘成小朵,西红柿切一口大小的块,羊肉切成2cm大小的薄片,姜蒜分别切末备用。
3)将面粉放入面条机中,选定1人份量,按启动键,顺着液体入口处,一点点倒入清水,3分钟后,面条自动从机器中压出(注意在面条出口处,找一个盘子接面条)。放入开水锅中煮至面条无白芯,捞出过凉水,沥干水份。将沥干水的面条,倒入少许油拌匀。
4)切好的羊肉片加入料酒腌3分钟并用手抓匀,锅中倒入油,大火加热,待油7成热放入羊肉片,炒至羊肉变色盛出。
5)锅中再倒入一点儿油,烧热后加入姜末炒香后,放入洋葱,芹菜,白菜,西红柿,木耳,蒜苗,炒至蔬菜变软,西红柿有汤汁流出,加入番茄酱,倒入2汤匙(30ml)的水,炒匀,然后加入盐,生抽,糖,炒半分钟,接着放入炒好的羊肉片、尖椒片、面条,最后淋入米醋,撒上蒜末,炒匀即可盛出。
最后,关于新疆过油肉拌面,在面条的制作和处理上,水和面粉的比例更具面粉的吸水程度和干度,一般控制在1:2的比例,当然如果是用机器可以水可以稍微少点,我们建议在家做用手工揉压出来的面可能更好吃一些,如果允许的话,煮的时候一熟透马上起锅即炒。