肉炒黄豆芽具体做法

作者:shanshan  时间:2015-03-17 10:55:30  来源: 大众养生网

常见食谱中都有关于肉炒黄豆芽做法的具体步骤,里面的过程也算是详细的,至少看过之后能够将过程理清楚,所以,学习肉炒黄豆芽的做法不一定要参考别人的实践过程,自己动手照样能够做出来。但是你真的了解肉炒黄豆芽的具体操作吗?

肉炒黄豆芽具体做法

黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多蛋白质和维生素的来源,黄豆芽还具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化等功效。


食材


主料:500g黄豆芽;120g五花肉。配料:适量葱;少许姜;1个八角;适量盐;适量酱油。


准备:


1、五花肉要先在冰箱里冻一下,既冷鲜,又在化冻七、八分的时候容易切。切成薄片,要连肉皮一起。用水焯一下,变色既可;


2、买的黄豆芽要用水洗一下,把皮子过滤掉,当然,完全过滤掉是不可能的;


3、葱姜蒜切末,备好。


制作步骤


1、锅要大铁锅才好,有神厨的味道,站在厨房里面对一口加了号的大铁锅,长啸一声,固然潇洒,可是会让人觉得是精神病或者烫伤了,做菜的时候要安静,不要给家里人添过多的麻烦;


2、热油,加花椒,这要根据个人的口味,喜欢麻一点的,多加一点;加姜末和蒜末,(记住,这里没有葱,做菜是讲究顺序的),加焯过的五花肉,煸炒,把油逼出来,大约30秒到一分钟,视家里的火而定,加老抽,上色,上色后,加适量盐(这里盐是为了让肉有味道,但不可太多,根据口味而定),加豆芽炒,这时候加葱末,加盐,大火儿,煸炒,稍微用锅盖闷30秒,待炒出的水干了,入味了即可。关火,加少许鸡精,搅拌装盘,可以加少许香菜做装饰。


关于肉炒黄豆叶的具体做法小编就讲到这里,只要你把食材准备好,能够将食材洗好、切好,准备工作就算得当了。最重要的就是烹饪过程,一次炒不好,可以再次尝试,久而久之,你就能将过程琢磨透彻,吃一道美味的菜肴就再也不是问题。



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