一般情况下,小米属于凉性的食材,对于体质偏寒或者脾胃虚弱的患者,建议不要吃太多的小米,以免导致出现腹痛腹泻等胃肠道疾病。
小米的营养价值比较高,其中含有大量的膳食纤维,维生素,植物纤维等各种微量元素,具有健脾和胃,和中益肾的功效,在煮小米粥时,可以适当的加一些大枣,桂圆等热性的食物,适当的食用能够补充身体所需要的营养,能够起到中和的作用,达到健脾养胃的功效,其中含有的植物纤维能够促进胃肠道蠕动,缓解便秘现象的发生。
一般情况下,小米属于凉性的食材,对于体质偏寒或者脾胃虚弱的患者,建议不要吃太多的小米,以免导致出现腹痛腹泻等胃肠道疾病。
小米的营养价值比较高,其中含有大量的膳食纤维,维生素,植物纤维等各种微量元素,具有健脾和胃,和中益肾的功效,在煮小米粥时,可以适当的加一些大枣,桂圆等热性的食物,适当的食用能够补充身体所需要的营养,能够起到中和的作用,达到健脾养胃的功效,其中含有的植物纤维能够促进胃肠道蠕动,缓解便秘现象的发生。
陌上花、落败问#你好,请问小薏米和大薏米的区别是什么?我这几天一直想喝薏米粥,但是自己从来没做过,不知道这两种薏米买哪种比较好呢?大众养生网小编解答:薏米大小的
念而不忘问#喝着妈妈熬得黏黏稠稠的小米粥,香甜润滑,非常好喝。但是我自己熬,不是太稀,就是太稠,到底放多少水来合适呢?大众养生网小编解答:小米粥历来被认为是养胃
狼狽了自己问#最近我的睡眠质量不是很好,每天晚上老是睡不着,朋友说可以喝点小米粥,因为我胃不好医生让我多吃碱性食物,不知道小米粥是碱性还是酸性的?大众养生网小编
凭什么骄傲╮问#我平时从来都不吃小米粥,但是前两天我妈妈买了一些小黄米回来熬粥,我觉得特别的好喝,我妈说对身体也好,小黄米的功效是什么?大众养生网小编解答:小黄
先森_俄耐沵问#我刚生完孩子,最近基本上每天妈妈都会用胡萝卜煮小米粥,拿来让喝。胡萝卜小米粥的功效主要有哪些呢?大众养生网小编解答:小米有很好的养血滋阴的效果,
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗,能够起到促进的作用,可以降低产生的影响。1、饮食调理:便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物,可以适当的吃一