韭菜炒羊血的做法

作者:xmdgz  时间:2015-02-10 09:48:59  来源: 大众养生网

羊血顾名思义就是动物羊的血液,羊血不但可以食用而且还有很好的食用功效,经常吃羊血是可以起到很好的祛瘀以及解毒的作用,所以我们要懂得如何利用羊血来为我们的健康服务才行,羊血有很多种吃法,我们可以采用羊血搭配上其它的食材来做成各种美味菜肴,下文我们就用羊血搭配韭菜来做成韭菜炒羊血。

牛科动物山羊或绵羊的血,动物形态,详"羊肉"条。羊血具有止血,祛瘀,解毒的功效。

营养价值

1、主要成分除含有4/5的水分以外,则是多种蛋白质,主要是血红蛋白,血清白蛋白,血清球蛋白以及少量的纤维蛋白。另外尚含有少量磷脂、胆固醇等脂类及葡萄无机盐等成分;

2、主治吐血、鼻血、肠风痔血,妇女崩露,产后血晕,毒草莓外伤出血,跌打损伤等意外出血。适合的人群

一般人群均可食用,每次约50克。

羊血 1块、韭菜 200克、蒜苗 50克、料酒、 干辣椒、青椒、麻椒、蒜、胡椒粉、油、 盐、 糖适量。

制作方法

1、羊血洗净切长方形块,韭菜、蒜苗、青椒洗净切段备用;

2、热锅倒油,放入麻椒和干辣椒炝锅;

3、放入羊血,加料酒、胡椒粉、盐、白糖适量略翻炒;

4、羊血炒至变色,加入韭菜、蒜苗、青椒、蒜末盖锅盖焖30秒即可出锅。

在什么的文章里面我们介绍了什么是羊血,我们知道羊血不但可以食用而且还有丰富的营养,经常吃羊血是可以起到很好的养生功效,上文采用羊血搭配上韭菜一起做成了韭菜炒羊血。

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