说“粥有十利”，这十种好处是：
一、资色，吃粥有益于身体，能够让人的面容丰满有光泽。
二、增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。
三、益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。
四、安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的饮食。
五、辩说，吃粥有利于滋润喉吻，对人论法议经有帮助。
六、除风，吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒。
七、消宿食，吃粥能够温暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食。
八、辞清，吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰，昂扬。
九、除饥，吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上消除。
十、消渴，吃粥能够让人喉吻沾润，干渴的感觉得以消除。
跟着感觉走问#我在老家的时候，每天早上起来都会吃一碗白粥，有时候忘记吃了，家里人都会一直说的，说这个白粥很有营养的，我一直不相信，白粥有什么好处？大众养生网小编
〓雪漫似穹天问#我的工作是记者工作时间不固定还会经常的有熬夜的情况，最常一次是连续十天熬夜整个人都不好了之后几天吃什么就吐什么，医生建议我多吃白粥，我想知道经常
妳給的溫柔。问#我想要减肥很久了，但是我又忍不下心来节食，所以我决定每天三餐只喝白粥不吃其他零食，不知道这样是不是可以瘦下来？大众养生网小编解答：每天三餐喝白粥
就這樣散了问#我最近身体不太好，这两天还拉肚子，朋友建议我吃几天白米粥，对肠胃会比较好，但是觉得自己煮的白米粥没有味道，也不粘稠，想知道怎么煮比较好吃？大众养生
■氣質武則天.问#我最近肠胃不太好，所以只能吃些清淡的食物，这两天一直在喝白粥，有点腻了，白粥还有没有其他的做法，怎么做会比较好吃？大众养生网小编解答：白粥有助
珍珠dē眼泪问#平时我吃的食物都是比较刺激的那种，这段时间我变胖了是很多的，总是一直想减肥了，朋友推荐我吃白粥，可是我不知道它含有的热量是多少？大众养生网小编解
