木耳炒腐竹有什么药用价值吗?

作者:sbong16888  时间:2015-01-30 11:29:23  来源: 大众养生网

腐竹和木耳是人们家中再常见不过的两种再常见不过的食材了,这两种食材放到一块进行烹饪味道也是很受人喜爱。餐桌上的这道美食除了有很好的口感外还有什么药用价值吗?下面就和您仔细说说这两种食材搭配在一起进项烹调的药用价值!

腐竹炒木耳的营养价值在于腐竹和木耳。总所周知,腐竹是豆制品的营养冠军。如果我们拿日常最常食用的三种豆制品——豆腐、豆浆和腐竹相比较,每100克豆腐、豆浆、腐竹的蛋白质含量分别为8.1克、1.8克、44.6克;从这些数字就可以看出腐竹的营养是不是比它们的都高,所以,不要再看轻腐竹咯。不仅如此,研究还发现,腐竹中含有的卵磷脂有助去除附在血管壁上的胆固醇,可防止血管硬化,保护心脏,预防心血管疾病。

木耳是“素中之荤”。木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。还有木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。最后,木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。常吃腐竹炒木耳,养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。

这木耳和腐竹的药用价值还真不容小觑,简简单单的两种常见小时才在一块竟有如此的功效,实在是现代人生活中必不可少的食物啊。经常吃这个菜对生活在城市中的人们有很大的好处,小小食材的药用价值真是令我们眼光大开呀,赶紧做一到这种菜去去身上的脏东西吧!

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