罗汉果是一种名贵药材，清肺润肠，主治百日咳、便秘，可以防止秋燥及在多雾天气中引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是在雾天，午后喝效果更好。一个罗汉果一般可冲泡四五次。其中，喝罗汉果茶的最佳时间是午后，因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。
大雾对呼吸系统影响最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。另外，雾气持续不散，会加重老年人循环系统的负担，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。
由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。
在雾霾的天气里，就要及时吃一些清肺的食物，这样才能避免污染空气对身体造成伤害。在雾霾的天气里，可以常吃以下食物首先是雪梨，用它来煮水喝，在加上一些川贝、枇杷等，
雾霾比较严重，很容易对人体的呼吸道造成感染，引起一系列的疾病，所以每次外出后一定要记得清除体内吸入的有毒物质，即清肺。一般的清肺方法是通过食疗来清除体内的灰尘和
要保护好嗓子的雾霾天气主要有以下几点首先要减少外出，当雾霾天气比较严重，待在室内时，尽量不要开着窗户，可以用加湿器增加室内的湿气，要多喝些热水润喉；其次，雾霾天
空调房间主要是把室内的温度变高或者变低，与外面的空气质量无关系，所以雾霾天气是可以开空调的，基本上不会有太大的影响。雾霾天气出门的时候要注意带上口罩，因为空气中
相約、奈何橋问#我这段时间身体都感觉有点不适，我每天都会运动，可是这边的天气，都感觉很不好，经常会雾霾，想要去运动，可是不知道雾霾天气可以运动吗？大众养生网小编
有研究报告显示，只要雾霾一出现，该座城市的肺病患者数量就会大大提升。因为雾霾出现的时候，空气中含有很多的粉尘、颗粒，这些物质对于人体的健康造成了很大的威胁。尤其
