虾皮：含钙量高，而钙有助于铅的排泄 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。
豆制品：含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。
胡萝卜：含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。
木耳：具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。
牛肉：牛肉中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。
动物肝脏：含有20左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。
维生素：多吃富含维生素C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。
茶叶：含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。
—夜ヽ醉残花问#孩子最近学习成绩下滑的非常的快，老师也反应说孩子上课不认真听讲，因为生活的环境含铅比较多，所以我怀疑孩子是铅过量。大众养生网小编解答：孩子体内的
儿童体内铅含量过高，对孩子本身身体的影响都是比较大的，像常见的儿科疾病多动症，抽动症，自闭症等疾病，都是由于孩子微量元素不平衡，铅含量较高所引起的。首先，切记不
铅是一种工业品常用的材料。比如画画、写字用的铅笔，对于孩子来自来说，可能不懂的注意自己的健康，加上学习需要，也可能顾不上那么多，美术类的学生可能含铅量偏高。对于
由于环境和生活习惯的原因，现在很多的小孩有会有铅超标，甚至中毒，在平时要加强小孩的卫生教育，避免小孩进食过多的油炸食品，接触玩具和铅笔之后，要洗手才能吃饭，平时
铅是一种金属阳离子，人体如果过多摄入铅离子，可能导致铅中毒，是很危险的，金属离子在体内蓄积可以造成很多必须的化学反应抑制，不能正常进行，从而影响人体内的平衡。儿
正常情况下，人体的铅是不会超标的，出现超标和目前的环境污染、小孩接触过多的铅制品或者是摄入含铅的食物过多导致的，在平时一定要避免进食过多的油炸食品，接触玩具和铅
