红豆山药粥的功效

红豆山药粥一般可以起到补血补气、补充营养、健脾胃等多种的功效，喝了以后对于身体健康有一定的好处。

1、补血补气：红豆和山药可以起到补气补血的功效，喝了以后有利于改善身体气血不足，同时可以改善患者身体出现的腰肌酸软和身体疲乏以及脸色苍白等多种的不良症状，有利于身体气血逐渐的恢复，还有利于防止身体气血不足的程度持续性的加重，

2、补充营养：红豆山药粥里面含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素，其中含含有糖分和热量等多种的营养成分，适量喝少量的喝，有利于补充身体多种的营养成分，可以起到补充身体营养的功效，有利于缓解身体营养不足。

3、健脾胃：红豆山药粥有健脾胃的功效，使用期间有利于改善身体脾胃不和的作用，从而可以缓解患者身体出现的食欲不振和身体乏力以及脘腹胀痛等多种的不良症状，对于患者身体出现大便溏泻也可以起到良好的改善效果。

平时要保持健康合理的饮食，有利于肠胃和消化功能健康，还有利于防止身体的健康造成危害。