绿豆芽是很多人喜爱的选择,这样食物对人体健康没有损害,而且吃这类食物对人体消化有着很好帮助,不过在吃绿豆芽的时候,需要对它的制作方法进行认识,这样制作的时候,才能够正确进行,吃的时候对身体也不会有任何的影响,那怎样泡绿豆芽呢,泡绿豆芽也是比较简单。
对怎样泡绿豆芽呢这是很多人不太清楚的,下面就详细的介绍下,使得对它制作的时候,都是可以知道该如何制作最佳,吃的时候对身体也不会有影响。
怎样泡绿豆芽:
1 备好绿豆300克。
2 先把绿豆洗净。
3 用温水浸泡8小时或1晚上。
4 第二天早上淘洗干净。
5 盖上湿布。
6 压上重物,早晨和晚上各淘洗一次,如果天热中午加一次。
7 第三天淘洗干净。
8 滤干水分,看豆芽已经长出来了
9 第四天的样子。
10 第五天的样子。
11 第六天的样子。
12 看豆芽在慢慢变粗了,第七天豆芽已经满盆了,分到两个盆里继续。
13 第八天的样子,看豆芽已经泡发好了。
小窍门:
1、先把绿豆洗净,用温水浸泡8小时。
2、每天换水3次,如果天热增加到4-5次,以免绿豆捂坏了。
3、容器必须要干净、无油
以上就是对怎样泡绿豆芽详细介绍,制作绿豆芽的时候,完全是可以按照以上方法进行,不过在吃绿豆芽也是要适量进行,这类食物吃的时候也不能过多选择,尤其是对肠胃不适的时候,更是要少量吃最佳。